Connect with us

Hi, what are you looking for?

Новости

Сварите один лимон и выпейте воду натощак: утром не признаете себя в зеркале

# Рецепт теплой лимонной воды: польза и приготовление

## Начало дня с пользой

Многие из нас начинают свой день с теплой лимонной воды. Этот простой ритуал может стать еще полезнее, если мы будем использовать весь потенциал лимона.

## Повышение питательности

Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, мы можем проварить его целиком в воде. Так мы получим все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона.

## Простой рецепт

Для приготовления этого напитка нам понадобятся:

— 6 лимонов

— Вода

— Мед (необязательно)

## Инструкция по приготовлению

1. Разрежьте каждый лимон пополам и положите их в кастрюлю с водой.

2. Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут.

3. Затем отставьте кастрюлю и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут).

4. После этого удалите лимоны и мякоть из воды.

5. Теперь можно пить горячую лимонную воду.

6. Остаток воды можно перелить в стеклянную банку и хранить для последующего использования.

## Дополнительный вкус

Вы также можете добавить мед в свою чашку чая для дополнительного вкуса.

## Преимущества

Употребление теплой лимонной воды имеет множество преимуществ:

— Укрепляет иммунитет

— Защищает от простуды

— Дарит энергию

— Улучшает пищеварение и регулирует обмен веществ

— Очищает организм от токсинов

— Поддерживает оптимальный уровень pH

— Очищает кожу

— Освежает дыхание

— Способствует похудению

— Поднимает настроение и помогает справиться с тревогой

— Увлажняет лимфатическую систему

— Способствует заживлению.

Читайте также:

  • Россиянам, у которых есть квартира, сообщили о компенсации с 27 апреля

  • Уже с завтрашнего дня: для жителей РФ вводится строгий запрет по отпускам

  • С 25 числа исчезнет на всех АЗС. Автомобилистов ждут изменения на всех заправках

  • «В выходные будет климатический кошмар». Синоптики опубликовали прогноз на 27 и 28 апреля