pxhere.com
Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала о том, какие сочетания продуктов могут спровоцировать проблемы со здоровьем.
Не стоит запивать пищу водой, так как это может разбавить желудочные кислоты, необходимые для нормального пищеварения. Это замедляет расщепление питательных веществ, приводит к увеличению времени пищеварения, а также вызывает вздутие живота.
Популярное сочетание банана и молока, несмотря на свой привычный и вкусный облик, может вызвать ощущение тяжести в животе и слабость.
Жареное мясо в сочетании с яйцами, характерное для английского завтрака, представляет собой насыщенное, но не самое полезное блюдо. Высокое содержание белка в яйцах и жирном мясе вместе может вызвать тяжесть в животе. Рекомендуется заменить один из этих ингредиентов на зеленый салат.
Мюсли, запиваемые соком, могут нести в себе негативные последствия для организма из-за того, что кислота в соке снижает активность фермента, ответственного за расщепление углеводов. Лучше использовать молоко или йогурт вместо сока.
Читайте также:
-
Новое пособие от СФР. Возможно вам уже зачислили средства в размере 10 тысяч
-
Российским автомобилистам пояснили, когда стоит отказаться от полного привода
-
Жизнь для дачников изменится с этого года
-
Проверьте себя и близких: люди с низким интеллектом не могут ответить на эти три вопроса
