Врач предупреждает о связи дефицита фолиевой кислоты с раком
Врач-эндокринолог Галина Смирнова подчеркивает важность фолиевой кислоты для профилактики рака.
Фолиевая кислота играет ключевую роль в образовании эритроцитов, расщеплении вредных аминокислот и создании новых клеток. Особенно важна фолиевая кислота для беременных женщин, так как ее дефицит может привести к дефектам нервной трубки у плода.
Для поддержания достаточного уровня фолиевой кислоты в организме необходимо правильно питаться. В рацион должны входить зеленые листовые овощи (шпинат, спаржа, брюссельская капуста, брокколи), бобовые, печень и яйца.
Дефицит фолиевой кислоты может увеличить риск развития онкологических заболеваний. Симптомы дефицита включают частые головные боли, потерю веса, учащенное сердцебиение и постоянную усталость.
Врачи подчеркивают важность сбалансированного питания для поддержания оптимального уровня фолиевой кислоты в организме.
Читайте также:
-
Пенсионерам, со стажем свыше 15 лет , сообщили о важной льготе с 14 мая
-
Токсичная труха: эти бренды стирального порошка не прошли проверку
-
Новая льгота до 31 мая. Пенсионеров в от 60 лет призвали воспользоваться предложением
-
Станет бесплатно: россиян наконец освободят от оплаты квитанций ЖКУ
