# Рецепт теплой лимонной воды: польза и приготовление
## Начало дня с пользой
Многие из нас начинают свой день с теплой лимонной воды. Этот простой ритуал может стать еще полезнее, если мы будем использовать весь потенциал лимона.
## Повышение питательности
Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, мы можем проварить его целиком в воде. Так мы получим все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона.
## Простой рецепт
Для приготовления этого напитка нам понадобятся:
— 6 лимонов
— Вода
— Мед (необязательно)
## Инструкция по приготовлению
1. Разрежьте каждый лимон пополам и положите их в кастрюлю с водой.
2. Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут.
3. Затем отставьте кастрюлю и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут).
4. После этого удалите лимоны и мякоть из воды.
5. Теперь можно пить горячую лимонную воду.
6. Остаток воды можно перелить в стеклянную банку и хранить для последующего использования.
## Дополнительный вкус
Вы также можете добавить мед в свою чашку чая для дополнительного вкуса.
## Преимущества
Употребление теплой лимонной воды имеет множество преимуществ:
— Укрепляет иммунитет
— Защищает от простуды
— Дарит энергию
— Улучшает пищеварение и регулирует обмен веществ
— Очищает организм от токсинов
— Поддерживает оптимальный уровень pH
— Очищает кожу
— Освежает дыхание
— Способствует похудению
— Поднимает настроение и помогает справиться с тревогой
— Увлажняет лимфатическую систему
— Способствует заживлению.
Читайте также:
-
Поищите эту запись в трудовой и пенсия тут же взлетит
-
«Доводят себя до рака»: доктор рассказал, как вода с лимоном медленно убивает
-
Повторное списании денег. Тех, у кого есть банковская карта, предупредили
-
В поле Свердловской области обнаружили труп женщины
