С понедельника, 31 марта, российским пенсионерам станет доступна новая приятная возможность.
Граждане старшего возраста смогут бесплатно участвовать в специальных активностях, которые призваны быть полезными для всех без исключения.
По словам пенсионного эксперта Анастасии Киреевой, эта новая льгота для пенсионеров представляет собой бесплатные занятия физической культурой. Весенний сезон таких занятий начнется уже в ближайший понедельник во многих регионах России. Участие в них будет абсолютно бесплатным.
Например, пенсионеры смогут заниматься скандинавской ходьбой под присмотром сертифицированных инструкторов. Новые группы для обучения этой активности начнут работать в столичном регионе для участников местной программы активного долголетия. Пауза в занятиях была связана с зимой, но теперь пожилые граждане смогут заниматься этим в городских парках.
«Тренировки будут проводиться на природных территориях, где весна уже наступила. Прогулка с палками в парке гораздо приятнее, чем по тротуарам и вдоль дорог. Всем желающим расскажут о технике безопасности, чтобы минимизировать риск получения травм, а также покажут, как правильно использовать этот вид активности», — отметила Киреева.
Скандинавская ходьба, по ее словам, доступна почти каждому пенсионеру, даже самому пожилому. Она улучшает здоровье, нормализует давление и обмен веществ, помогает укрепить все группы мышц и сердечно-сосудистую систему.
Для начала участия в тренировках необходимо записаться в группу своего района. Это можно сделать по телефону уже с 18 марта.
Читайте также:
-
Заплатят каждому: пенсионеры со званием Ветеран труда получат долгожданные выплаты
-
И работающих, и неработающих. Пенсионеров, которым от 65 до 85 лет, ждет неожиданный сюрприз в апреле
-
Россиянам разово выплатят по 25 тысяч от СФР в апреле. Названа дата начисления средств
-
Ушёл под землю: в Академическом свалился самосвал
