triptonkosti.ru
Выпивать нужное организму количество воды – очень полезная привычка, ведь вода нормализует работу пищеварения и выводит из организма токсины. Но выполнить суточную норму достаточно трудно. А вот если добавить в воду простые ингредиенты, можно сделать воду вкуснее и полезнее.
Цитрусы
Лимоны, апельсины и лаймы – источники витамина С. Такой напиток придаст бодрости и поможет укрепить здоровье.
Мята
Добавив в воду несколько веточек мяты, мы придадим напитку свежий аромат. А еще мята богата антиоксидантами и полезна при расстройстве желудка.
Ягоды
В ягодах содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, поэтому, добавив их в воду, можно не только сделать воду вкусной, но и очень полезной.
Огурцы
Но именно свежие, а не соленые. Огуречная вода помогает справиться с жаждой, а также понижает артериальное давление.
Кокос
Кокосовая вода содержит в себе большое количество питательных веществ, которые участвуют в увлажнении кожи изнутри. Чтобы сделать напиток еще слаще, можно добавить ложечку меда.
Арбуз
Чтобы приготовить воду с арбузом, необходимо просто нарезать его на небольшие кусочки, добавить в стакан воды, а затем добавить кубики льда. Чтобы вкус ощущался еще ярче, можно оставить воду с арбузом в холодильнике на несколько часов. Такой напиток будет актуален в жаркую погоду.
Читайте также:
-
Если вы пенсионер со званием «Ветеран труда», вам положена прибавка к пенсии в 2024 году
-
«Полный запрет». Нововведение для владельцев жилых площадей
-
Будет запрещено. Людей, снимающих наличные с карты, будет ожидать сюрприз уже с 4 марта
-
Изменения ценовой политики на такси. Необходимость, которую заметили на высшем уровне
